Hogyan függ össze a pozitív gondolkodás és a siker?
Shawn Achor boldogságkutató szerint, nem az intelligenciahányados (IQ) a döntő a boldogság és a siker elérésében. Még ennél is fontosabb - 75 százalékban! - az optimizmus és a stresszkezelési képesség. Ezt a pozitív gondolkodásmódot "szerencseelőnynek" nevezi.
Számokban kifejezve, ez a következőképpen néz ki:
- A pozitívan gondolkodó agy 31 százalékkal termelékenyebb, mint negatív vagy semleges állapotban.
- Az értékesítőként dolgozók sikeressége 37 százalékkal magasabb.
- Az orvosok 19 százalékkal gyorsabbak és jobbak, a helyes diagnózis felállításában.
Röviden: a pozitív gondolkodás olyan, mint az agy doppingolása.
Az előnyök nőnek. A sikerek is.
Ami pozitív gondolkodást hoz
A pozitív gondolkodásnak számos előnye van. Nem csak a (szakmai) sikerről kell szólnia. Egész életünk profitál belőle. Néhány példa erre:
- A pozitív gondolkodás egészségessé tesz, és váratlan gyógyító hatásokat indít el (lásd " Placebo hatás ").
- Ha csak a kudarcokat nézed, blokkolod magad. A pozitív gondolkodás önbizalmat ad, és visszaadja a cselekvés irányítását.
- Azok, akik pozitívan gondolkodnak (magukról), magabiztosabbakká válnak, és növelik önbecsülésüket .
- A pozitív gondolkodás kitágítja a látókört: több esélyt és lehetőséget találsz.
- A pozitív dolgokról való szemléletváltás és a hála láthatóan boldoggá teszi az embereket .
A pozitív gondolkodás elsősorban döntés.
A dolgok nem eredendően pozitívak vagy negatívak. Csak a mi értékrendszerünk teszi őket azzá, vagy ahogy Anaïs Nin író fogalmazott: "Nem úgy látjuk a dolgokat, ahogy vannak, hanem olyannak, amilyenek mi vagyunk." Ez azt jelenti, hogy Te magad döntöd el, hogyan látod a dolgokat.
A pozitív gondolkodás gyökerei Émile Coué francia gyógyszerésztől gyökereznek. Kidolgozta az autoszuggesztió fogalmát, mint önsegítő módszert. A pozitív megerősítések ("Jól vagyok, boldog vagyok") segítségével ügyfelei gyakrabban gyógyultak meg, mintha csak gyógyszert szedtek volna.
Ez később "pozitív pszichológiává" fejlődött Martin Seligmann pszichológus által, aki nappjainkban a pozitív gondolatok, érzések és a nyugalom hatását, valamint öngyógyító erejét vizsgálja.