A nevetés tudományát gelotológiának (görögül: gelos = nevetés) hívják, és intenzíven foglalkozik a nevetés testi és lelki hatásaival. Ma a kutatók egyetértenek abban, hogy a nevetés egészséges. 

A mindennapi nevetés nemcsak számos izmot - a rekeszizomtól az arcig - aktivál, hanem a légzést, az immunrendszert és a hormonok felszabadulását is. Még ha a tartós nevetés fájdalmas izomfájdalmakhoz is vezethet, a nevetés enyhíti a fájdalom nagy részét. 

1. Az egészséges nevetés megmozgatja az egész testet. A szervezet ilyenkor jobban el van látva oxigénnel, és endorfinokat szabadít fel - ami csodálatos hatással van az egészségünkre. Csupán egy percnyi nevetés ugyanolyan hatással van a szervezetünkre, mint 10 perc kocogás vagy 45 perc meditáció .

2. Amikor nevetsz,  A osztályú immunglobulin antitestek termelődnek, amelyek segítenek leküzdeni a baktériumokat és a vírusokat. Az antitestek főként a száj, a belek vagy a tüdő nyálkahártyájában találhatók, és védőgátat képeznek a kórokozókkal szemben. Ha rendszeresen nevetsz, megnő az öngyógyító ereje, és ritkábban leszel beteg, mert szervezeted gyorsabban és sikeresebben reagál a kórokozókra.

3. Csökkenti a stresszt! Ez a felszabaduló endorfinoknak köszönhető. Amikor felszabadulnak a boldogsághormonok, nyugodtabbnak, boldogabbnak és kevésbé feszültnek érezzük magunkat. Ugyanakkor csökken a stresszhormonok, például a kortizol és az adrenalin szintje. Ily módon a stressz negatív következményei megelőzhetők, és a feszültség egyszerűen elnevethető.

4. Szívünk hevesebben ver, ha nevetünk. 20 másodperc nevetés olyan, mint 3 perc gyors evezés. Ez erősíti a szív- és érrendszert. Az orvostudományban a nevetés napi adagját még arra is használják, hogy csökkentsék a szívrohamban szenvedő betegek újabb rohamának kockázatát. Ez azonban csak orvosi felügyelet mellett történik.

5. A nevetés gyógyító ereje az egész ciklus során nyilvánvaló. A kiadós nevetés kitágítja az ereket. Ez pedig serkenti a vérkeringést, és a javuló légzéssel együtt csökkenti a vérnyomásunkat.

6. Még az emésztést és a zsíranyagcserét is felpörgeti a nevetés. Elősegíti a koleszterin eltávolítását, és a tüdő a szokásosnál háromszor-négyszer jobban van oxigénnel ellátva, végül az igazi és kiadós nevetés akár 50 kalóriát is elégethet mindössze 10 perc alatt.

7. Ha sokat nevetsz, a szervezeted több fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő anyagot termel. Így akár 30 százalékkal csökkentik a fájdalomérzetet. A zürichi humorkutató, Willibald Ruch például 77 tesztalanynak jeges vízbe mártotta a karját. Aki vicces képeket nézegetett, az tovább bírta. Paul McGhee, nevetéskutató azt is be tudta mutatni, hogy a vicces videók emelik a fájdalomküszöböt. Még az álmatlanság és a fejfájás is enyhíthető a nevetéssel!

8. A nevetés nem csak a legjobb gyógyszer, hanem egy jó terápia is. Például a depresszióra . Ezt a Brit Leedsi Egyetem kutatóinak tanulmányai is megerősítik. A nevetésterápia különösen sikeres volt, és szorongásoldó hatása is kiválóan működött. Norman Cousins ​​újságíró, kihasználta a nevetés gyógyító hatását, és saját nevetésterápiájával legyőzte a gyógyíthatatlannak minősített csontbetegségét!

9. Már a nevetés hangja is beindít egy reflexet az agykéreg egy részében, amely legalább felkészít bennünket a közös nevetésre - derítette ki Sophie Scott, a University College London munkatársa. Ez részben az úgynevezett tükörneuronoknak köszönhető: amelyek elsősorban együttérző, társas lényekké tesznek bennünket. A nevetés vagy ujjongás különösen erős reakciókat vált ki, erősebb, mint a félelem vagy az undor - ebből a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a pozitív érzelmek ragályosabbak, mint a negatívak.

10. A nevetés szerethetővé tesz , megtörheti a feszült társaságban a  jeget és vonzóbbá teszi az embereket. 

Amikor az emberek ugyanazon nevetnek, automatikusan úgy érezzük, hogy kapcsolódunk hozzájuk.