Mit jelent számodra a Spiritualitás? 

A spiritualitás egy tág fogalom, amely sokféle nézőpontot tartalmaz. Általánosságban elmondható, hogy valami önmagunknál nagyobb dologhoz kapcsolódik, és jellemzően az élet értelmének keresését foglalja magában. Mint ilyen, ez egy egyetemes emberi tapasztalat - valami, ami mindannyiunkat megérint. 

A spiritualitás talán minden ember számára mást jelent. 

Egyesek számára elsősorban az Istenbe vetett hitről és a szervezett vallásban való aktív részvételről szól. Közvetlen ok-okozati összefüggést nem állapítottak meg, de a kutatások következetesen azt mutatják, hogy a vallásos emberek jobb fizikai és mentális egészséggel rendelkeznek , beleértve a jobb alvást , az alacsonyabb vérnyomást, így összességében az alacsonyabb halálozási arányt. Tény, hogy a vallási kötődés, általában előnyös az emberek számára, mivel összefüggésben áll, a jobb egészségügyi szokásokkal, így például a kevesebb dohányzással és alkoholfogyasztással, a fokozott stresszkezelési képességgel és a megnövekedett szociális támogatással. A kutatók azonban találtak néhány árnyoldalt is, ilyenek például a megnövekedett bűntudat és szégyenérzet, amely nagyon sok ember életét keseríti meg. Hosszútávon ezek az érzések súlyos betegségeket okozhatnak az emberi szervezetben. Ezért is tanítják a spirituális tanok a megbocsájtást nem csak másokkal, hanem magunkkal szemben is. 

Mások számára a spiritualitás, nem vallásos élményekről szól, hanem olyan lehetőségekről, amelyek segítenek nekik kapcsolatba lépni a felsőbbrendű énjükkel, csendes elmélkedés, természetben töltött idő, privát ima, jóga vagy meditáció révén .

A spirituális azonosulás érzése független a vallási hovatartozástól. A spiritualitás magasabb szintjeit a megnövekedett együttérzéssel, a megerősített kapcsolatokkal és a jobb önbecsüléssel is összefüggésbe hozzák . Az ihletettség és a hála frekvenciáján élő ember, valóra váltja a legszebb álmait is, már csak azért is, mert lelkes és motivált minden egyes pillanatban. A vallási dogmákon túl, van egy békésebb világ, ahol szeretetben és elfogadásban önmagad lehetsz, egy olyan isten karjaiban, aki nem büntet, hanem édesanyaként támogat, bármit is követtél el. Nem kíván tőled semmi mást csak, hogy az aranyszabály szerint élj: 

"Amit tehát szeretnétek, hogy az emberek veletek cselekedjenek, ti is ugyanazt cselekedjétek velük, mert ez a törvény, és ezt tanítják a próféták." Máté 7: 12

A materialisták, akik nem hisznek semmilyen felsőbb rendű erőben, nem tudják azonosítani a környező világ mintáit, ezért is számukra a leginkább adott, a depresszió lehetősége vagy az anhedónia, az öröm megélésének képtelensége.

Orvosi értelemben anhedóniáról akkor beszélünk, amikor valaki elveszíti, a korábban számára örömöt okozó tevékenységek iránti érdeklődését és az azokban lelt örömérzetét.